Nedostatek spánku způsobuje konflikty a krádeže, uvedli vědci | E15.cz

Nedostatek spánku způsobuje konflikty a krádeže, uvedli vědci

Nedostatek spánku způsobuje konflikty a krádeže, uvedli vědci
...
• 
ZDROJ: Shutterstock
1. dubna 2017 • 07:55

Nedostatek spánku může kvůli snížené sebekontrole způsobovat hádky v práci, narušovat pracovní výkon a firmy stát miliony na ztracené produktivitě, zjistili podle BBC vědci z Rotterdamské školy managementu

Už jen jediná noc beze spánku podle nich může vážně ovlivnit zaměstnancovo rozhodování a omezit jeho schopnost ovládat impulsy, takže se chová tak, jak by se za normálních okolností nechoval. "Nežádoucí chování na pracovišti často pramení ze sobeckého nutkání, které není ovládané sebekontrolou," uvedla vědkyně Laura Giurgeová.

Glosa Martina Čabana: Babišův spánek na vavřínech

Pracovníci bojující se spánkovou deprivací jsou tak podle výzkumu náchylnější ke krádežím nebo k netypicky hrubému chování vůči kolegům.

Vědci varují, že to může vést k "destruktivnímu kolečku". Pro pracovníky je navíc kvůli únavě složitější překonat pocit selhání a snažit se zlepšit své chování.

Podívejte se na 10 rad, jak se lépe vyspat: 

480p 360p 240p
Podívejte se na deset tipů, jak se lépe vyspat

Hynek Medřický: Povídání o modrém světle a jeho dopadu na naše zdraví

Autor: ČTK
 
>
Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!